运动会通知
发布时间：2017-11-22发布人：护理学院浏览量：639
为配合学校高水平大学建设，构建健康和谐校园；加强全民健身运动的推广普及，把增强广大师生体质、提高广大师生健康水平作为根本任务，传播积极健康的生活方式，让更多师生参与体育健身，共享美好生活。经学校研究决定，学校将于11月23日下午、24日、25日在旭日集团运动场举办第四十四届田径运动会。现将有关事项通知如下：
一、
全日制学生11月23日下午、24日白天、25日白天停课，晚上照常上课。
二、
11月23日下午14：00举行田径运动会入场式，请各单位15：30到场集队，认真组织入场式队伍，并组织学生在划分好的观众席内有秩序地观看。各单位入场式最终得分以一定比例计入该单位校运会各组别中，各单位运动员、工作人员及观众等在整个运动会期间的表现将作为评选＂体育道德风尚奖”和“优秀组织奖”奖项的主要依据。
三、
本届运动会以学院为单位参赛，奖励团体总分前八名。
温馨提示
运动虽可健身，但是不当的运动却会对人体造成不良的后果。现在由我为大家简单的说一下运动的注意事项: 1.运动前要做好准备活动，从而防止肌肉和韧带的损伤。尤其是冬季运动会时,准备活动的时间应该长些； 2.运动前2小时不要进食，也不要喝大量的水，建议可小口饮用少量生理盐水； 3.运动后不宜立即蹲坐下来休息，否则容易出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等； 4.运动后身体中的水分大量流失，所以补充水分是必要的。建议大家喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。 5.运动后需要饮用大量的水，但是运动员不能一次喝足，要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升，两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢，不可过猛。
衷心希望各位运动员在赛场上一展雄姿，取得好成绩！